أنتوخة الصحة

تنظيف البطن و القولون من الفضلات و الغازات

تنظيف البطن من الفضلات ، القولون أو الأمعاء الغليظة هو أحد الأعضاء المهمة في الجهاز الهضمي، حيث يقوم بامتصاص الماء والأملاح من الطعام المهضوم الذي يدخل من الأمعاء الدقيقة ثم يرسل الفضلات خارج الجسم، لذلك يجب تطهير القولون من أجل صحة الجهاز الهضمي وتجنب مشاكل الإمساك وإزالة السموم والطفيليات أو …

أكمل القراءة »

اعراض القولون العصبي الحاد عند النساء نهائيا

أعراض القولون العصبي الحاد النفسية والجسدية والاوهام عند النساء عالم حواء مكان علاج القولون الهضمي نهائيا

اعراض القولون العصبي عند النساء ، أظهرت الدراسات ارتفاع معدل انتشار الإصابة بالقولون العصبي بين النساء أكثر من الرجال، ويرجع بعض الأطباء ذلك للاضطرابات النسائية والألم الذي يحدث في وقت الحيض، فيتم الربط بين أعراض الجهاز الهضمي والقولون وبين ألم الدورة الشهرية، لكن رغم تشابه بعض الأعراض بينهم إلا إنه …

أكمل القراءة »

أسباب شد عضلي في الرقبة و الكتف وطريقة علاجه

هل شد عضلات الرقبة يسبب عدم توازن والدوخة و انتفاخ أعراض توتر الشد العضلي تمارين علاج عضلات الرقبة والكتف الأيسر بعد النوم

شد عضلي في الرقبة ، الرقبة هي نهاية العمود الفقري الظهر واللمسة الأخيرة بين الضهر وبقية الجسم، ويصاب عدد كبير من الأشخاص بألم في الرقبة بسبب وضعية الجلوس الخاطئة في العمل، أو بسبب الرفع الأحمال الثقيلة بشكل متكرر، أو الجلوس لساعات طويلة أمام الكمبيوتر، فيتأثر عدد كبير من عضلات العنق …

أكمل القراءة »

اعراض التهاب المسالك البولية

أعراض التهاب البول والاملاح عند البنات و النساء و الأطفال هل المسالك البولية يسبب دوخة ارتفاع درجة الحرارة فوار لعلاج التهاب المجاري البولية والجماع

اعراض التهاب المسالك البولية ، هي عدوى تصيب جزء من الجهاز البولي  المكون من الكلى والحالب والمثانة والإحليل، ودائماً الالتهابات تصيب الجزء السفلي الذي يتضمن المثانة والإحليل، وتعتبر النساء هم الأكثر عرضة للإصابة بالتهاب المسالك البولية، وتحدث تلك الالتهابات نتيجة الإصابة بميكروبات مثل البكتيريا التي تؤثر على الكلى والمثانة والأنابيب …

أكمل القراءة »

أفضل أفكار و خيارات لـ وجبة فطور صحية للاطفال

أفكار وجبة فطور صحية للاطفال في الروضة بعمر سنة و سنتين قبل المدرسة مع أفضل خيارات و وصفات إفطار صحي لطفلك

وجبة فطور صحية للاطفال ، الفطور هو أهم وجبة خلال اليوم خاصة للأطفال، لذلك يجب دائما الحرص على تحضير وجبة فطور متوازنة للأطفال، والتي تكون محتوية على  البروتينات والكربوهيدارت والألياف الغذائية، فالكربوهيدرات هي مصدر الطاقة الفورية للجسم، أما الالياف تساعد على الشعور بالشبع وهو ما يمنع الإفراط في تناول الطعام. …

أكمل القراءة »

افضل حبوب فيتامينات شاملة مقوية للجسم للرجال و للنساء

سعر افضل حبوب فيتامين شامله مقوية للجسم من الصيدلية للنساء للرجال أفضل دواء يحتوي على جميع الفيتامينات للجسم والبشرة والشعر في مصر

افضل حبوب فيتامينات للجسم ، صحة الإنسان تظهر في مستويات الفيتامينات الموجوده في جسمه، لذلك يجب عليه الحفاظ على نسبة فيتامينات ثابتة للحفاظ على صحته، ولا يجب الاعتماد على فيتامين واحد لتقوية الجسم، وفي حالة نقص أي نوع من أنواع الفيتامينات في الجسم يجب الاعتماد على حبوب الفيتامينات من الصيدلية، …

أكمل القراءة »

حساب احتياج الجسم من الماء يوميا باللتر حسب الوزن

معادلة حساب كمية كم لتر من الماء المطلوبة للجسم التي يحتاجها يوميا يحتاج الجسم في اليوم باللتر حسب الوزن و العمر

احتياج الجسم من الماء ، الماء من العناصر الأساسية للحياة، وقد قدمت العديد من الدراسات الأهمية الكبيرة التي تحتلها الماء في حياتنا، وكذلك العديد من التوصيات المتنوعة حول كميات الماء التي يجب شربها لكل شخص، فهي تختلف من شخص لآخر حسب الحالة الصحية ومدى نشاط الشخص، وأيضا المكان الذي يعيش …

أكمل القراءة »

الفيتامينات الذائبة في الماء و التي لا يمكن تخزينها في الجسم

جدول اقسام الفيتامينات و المعادن الذائبة في الماء و الدهون والتي تخزن في الجسم بكميات كبيرةpdf بعض الفيتامينات أسماء الفيتامينات العلمية تذوب في الماء

الفيتامينات الذائبة في الماء ، تعتبر الفيتامينات أحد المركبات العضوية التي يحتاجها الجسم  بكميات صغيرة، ويجب الحرص على تنوع الطعام لضمان الحصول على كل أنواع الفيتامينات، وتتواجد العديد من الفيتامينات التي تتواجد في شكل ذائب في الماء، وهي لا تبقي في الجسم ولا يتم تخزينها، ويتم التخلص منها في البول، …

أكمل القراءة »

الدورة الشهرية طريقة تنزيلها أسباب تأخرها و علامات الحمل

كيف اعرف اني حامل علامات تظهر الحمل إفرازات بنية وألم في الظهر قبل موعد الدورة طريقة تنزيل الدورة الشهرية المتاخرة بسهولة وسرعة عن تجربة

الدورة الشهرية هي تغيرات هرمونية تحدث للمرأة كل شهر. تبدأ هذه التغييرات من سن البلوغ في 11 حتى 14 سنة وتنتهي في سن اليأس من 45 حتى 50 سنة. هي عبارة عن نزيف دموي يحدث عند خروج الطبقة الداخلية من جدار وأنسجة بطانة الرحم إلى المهبل. تستمر الدورة في النزول …

أكمل القراءة »

نتائج نقص البروتين في الجسم الطبيعي و مصادر الحصول عليه

تجربتي مع أعراض نتائج نقص البروتين في الجسم الطبيعي نسبة في الدجاج البيض علاج زيادة S في الشعر وتورم القدمين ما الاضرار التي تحدث للانسان نتيجة نقص غذائه

نتائج نقص البروتين في الجسم ، البروتين هو عنصر غذائي يساهم في بناء الجسم، وعند الاكتفاء بنسبة البروتين الخاصة بتكوين وبناء الجسم، يستخدم الزائد من البروتين في مد الجسم بالطاقة، لكن في حالة نقص البروتين في الجسم فإنه يسبب العديد من الأضرار، ويمكن الحصول على البروتين من خلال تناول بعض …

أكمل القراءة »