الفيتامينات الذائبة في الماء و التي لا يمكن تخزينها في الجسم

الفيتامينات الذائبة في الماء ، تعتبر الفيتامينات أحد المركبات العضوية التي يحتاجها الجسم  بكميات صغيرة، ويجب الحرص على تنوع الطعام لضمان الحصول على كل أنواع الفيتامينات، وتتواجد العديد من الفيتامينات التي تتواجد في شكل ذائب في الماء، وهي لا تبقي في الجسم ولا يتم تخزينها، ويتم التخلص منها في البول، ولذلك يجب الحرص على وجود كميات كافية من هذه الانواع …

أكمل القراءة »

الدورة الشهرية طريقة تنزيلها أسباب تأخرها و علامات الحمل

الدورة الشهرية هي تغيرات هرمونية تحدث للمرأة كل شهر. تبدأ هذه التغييرات من سن البلوغ في 11 حتى 14 سنة وتنتهي في سن اليأس من 45 حتى 50 سنة. هي عبارة عن نزيف دموي يحدث عند خروج الطبقة الداخلية من جدار وأنسجة بطانة الرحم إلى المهبل. تستمر الدورة في النزول من ثلاثة إلى سبعة أيام، وقد تزيد المدة على حسب …

أكمل القراءة »

نتائج نقص البروتين في الجسم الطبيعي و مصادر الحصول عليه

نتائج نقص البروتين في الجسم ، البروتين هو عنصر غذائي يساهم في بناء الجسم، وعند الاكتفاء بنسبة البروتين الخاصة بتكوين وبناء الجسم، يستخدم الزائد من البروتين في مد الجسم بالطاقة، لكن في حالة نقص البروتين في الجسم فإنه يسبب العديد من الأضرار، ويمكن الحصول على البروتين من خلال تناول بعض الأطعمة مثل البيض والخبز والزبادي والدجاج والعديد من الأطعمة الأخرى. …

أكمل القراءة »

فوائد و اضرار و طريقة استعمال حبوب رويال جيلي للرجال

حبوب رويال جيلي للرجال ، تعرف حبوب رويال جيلي بغذاء ملكات النحل، وهي لها العديد من الفوائد التي تعمل على تحسين جميع وظائف الجسم، وهذا بسبب احتوائها على العديد من الفيتامينات والعديد من الأحماض الأمينية مثل حمض الفوليك والأحماض البانتوثينك، وأيضا كميات كبيرة من الكربوهيدرات والبروتينات. حبوب رويال جيلي للرجال تحتوي حبوي رويال جيلي على العديد من الفيتامينات التي تعود …

أكمل القراءة »

طريقة عمل القهوة العربية المضبوطة على اصولها

طريقة عمل القهوة العربية ، القهوة العربية تعتبر أحد أهم مظاهر حسن الضيافة والعادات المتوارثة في أي بيت عربي، وهي تحتوي على العديد من الفوائد التي تجعلها أحد أهم المشروبات التي يتمتع بها الوطن العربي، ومن أهم فوائدها الوقاية من الإصابة بالأمراض السرطانية وزيادة التركيز والانتباه. فوائد القهوة العربية يوجد بها مضادات الأكسدة التي تساعد على تقوية الجهاز المناعي والحماية …

أكمل القراءة »

كيفية عمل القهوة التركية بأنواعها على أصولها كالمحترفين

كيفية عمل القهوة التركية ، القهوة التركية هي أحد العادات والتقاليد التي ما زالت متواجدة حتى الأن في تركيا، وهي تعتبر من التراث التركي بعد دخول القهوة للمرة الأولى منذ ما يقرب من الخمسة قرون، وتمت صناعتها على الطريقة التركية المميزة التي دخلت في قائمة اليونسكو للتراث الغير مادي. كيفية عمل القهوة التركية تكفي هذه الطريقة لشخصين، ونحتاج إلى ثلاث …

أكمل القراءة »

طريقة عمل حليب مكثف محلى مثل الجاهز تماما

طريقة عمل حليب مكثف محلى ، الحليب المكثف يعتبر أحد أهم العناصر والمكونات التي يتم استخدامها في صناعة العديد من أصناف الحلويات سواء العربية والغربية، وأيضا المشروبات المختلفة، وهو عبارة عن نوع من الحليب المركز الخالي من الماء، ويكون محلى جدا، ومن الممكن استخدامه لتزيين الكعك مباشرة. طريقة عمل حليب مكثف محلى الحليب المكثف المحلى. الحليب المكثف المحلى بالزبدة. حليب …

أكمل القراءة »

اسباب الصداع في الجبهة مقدمة الراس من الأمام

اسباب الصداع في مقدمة الراس ، الغالبية العظمى من الناس يعانون من الصداع العرضي، وهو لا يتطلب عناية طبية لكنه قد يزعج البعض، لكن في حالة تكرار نوبات الصداع الشديدة يكون من المناسب الذهاب إلى الطبيب، وتتعدد أماكن الإصابة بالصداع في الرأس فيوجد صداع نصفي وصداع مؤخرة الرأس وصداع في مقدمة الرأس، وكل نوع له أسبابه المرضية. اسباب الصداع في …

أكمل القراءة »

تجربتي مع تنظيف الكبد من السموم

تنظيف الكبد من السموم ، يعد الكبد من أهم الأعضاء الموجودة في الجسم، حيث يلعب الكبد دور مهم للغاية في ضمان صحة الإنسان، فهو يشارك في وظائف الجهاز الهضمي المختلفة وإفراز الهرمونات وتخزين بعض العناصر الغذائية، بالإضافة إلى إزالة السموم التي تتراكم في مجرى الدم مما يؤدي إلى تدمير أنواع معينة من الفيروسات والبكتيريا، لكن عند الإفراط في أكل الأطعمة …

أكمل القراءة »

المياه الزرقاء في العين أسبابها وعلاجها

الماء الازرق في العين ، يطلق عليه علميا الجلوكوما، وهو مرض يصيب العين بسبب زيادة الضغط داخل العين، مما يسبب تدمير تدريجي للعصب وتلف شبكية العين التي قد تؤدي إلى العمى، ويوجد نوع اخر وهو الماء الابيض الذي يسبب عتمة تصيب عدسة العين فتصبح الرؤية غير واضحة ومشوشة، وقد يصيب عين واحدة أو الاثنين ويكون بسبب التقدم في العمر أو …

أكمل القراءة »