أرشيف شهر: يونيو 2021

هدايا عيد ميلاد صديقتي البعيدة أفكار بسيطة و رخيصة

هدايا عيد ميلاد للبنات بسيطة لـ صديقتي بالصور رخيصة انستقرام أفكار هدية لعيد ميلاد لصديقة البعيدة

هدايا عيد ميلاد صديقتي ، أجمل ما يمكن أن يقدمه الفرد للأصدقاء هي هدية بسيطة ترمز إلى المحبة وعمق الترابط بينهم، ومهما كان نوع الهدية وقيمتها المادية فهي تضع شعور الفرحة في قلب صديقك وتجعله يعرف مكانته المميزة في حياتك، حيث يحتل كل شخص من الأشخاص المقربين منا مكانة خاصة …

أكمل القراءة »

أفضل أفكار و خيارات لـ وجبة فطور صحية للاطفال

أفكار وجبة فطور صحية للاطفال في الروضة بعمر سنة و سنتين قبل المدرسة مع أفضل خيارات و وصفات إفطار صحي لطفلك

وجبة فطور صحية للاطفال ، الفطور هو أهم وجبة خلال اليوم خاصة للأطفال، لذلك يجب دائما الحرص على تحضير وجبة فطور متوازنة للأطفال، والتي تكون محتوية على  البروتينات والكربوهيدارت والألياف الغذائية، فالكربوهيدرات هي مصدر الطاقة الفورية للجسم، أما الالياف تساعد على الشعور بالشبع وهو ما يمنع الإفراط في تناول الطعام. …

أكمل القراءة »

افضل حبوب فيتامينات شاملة مقوية للجسم للرجال و للنساء

سعر افضل حبوب فيتامين شامله مقوية للجسم من الصيدلية للنساء للرجال أفضل دواء يحتوي على جميع الفيتامينات للجسم والبشرة والشعر في مصر

افضل حبوب فيتامينات للجسم ، صحة الإنسان تظهر في مستويات الفيتامينات الموجوده في جسمه، لذلك يجب عليه الحفاظ على نسبة فيتامينات ثابتة للحفاظ على صحته، ولا يجب الاعتماد على فيتامين واحد لتقوية الجسم، وفي حالة نقص أي نوع من أنواع الفيتامينات في الجسم يجب الاعتماد على حبوب الفيتامينات من الصيدلية، …

أكمل القراءة »

حساب احتياج الجسم من الماء يوميا باللتر حسب الوزن

معادلة حساب كمية كم لتر من الماء المطلوبة للجسم التي يحتاجها يوميا يحتاج الجسم في اليوم باللتر حسب الوزن و العمر

احتياج الجسم من الماء ، الماء من العناصر الأساسية للحياة، وقد قدمت العديد من الدراسات الأهمية الكبيرة التي تحتلها الماء في حياتنا، وكذلك العديد من التوصيات المتنوعة حول كميات الماء التي يجب شربها لكل شخص، فهي تختلف من شخص لآخر حسب الحالة الصحية ومدى نشاط الشخص، وأيضا المكان الذي يعيش …

أكمل القراءة »

الفيتامينات الذائبة في الماء و التي لا يمكن تخزينها في الجسم

جدول اقسام الفيتامينات و المعادن الذائبة في الماء و الدهون والتي تخزن في الجسم بكميات كبيرةpdf بعض الفيتامينات أسماء الفيتامينات العلمية تذوب في الماء

الفيتامينات الذائبة في الماء ، تعتبر الفيتامينات أحد المركبات العضوية التي يحتاجها الجسم  بكميات صغيرة، ويجب الحرص على تنوع الطعام لضمان الحصول على كل أنواع الفيتامينات، وتتواجد العديد من الفيتامينات التي تتواجد في شكل ذائب في الماء، وهي لا تبقي في الجسم ولا يتم تخزينها، ويتم التخلص منها في البول، …

أكمل القراءة »

الدورة الشهرية طريقة تنزيلها أسباب تأخرها و علامات الحمل

كيف اعرف اني حامل علامات تظهر الحمل إفرازات بنية وألم في الظهر قبل موعد الدورة طريقة تنزيل الدورة الشهرية المتاخرة بسهولة وسرعة عن تجربة

الدورة الشهرية هي تغيرات هرمونية تحدث للمرأة كل شهر. تبدأ هذه التغييرات من سن البلوغ في 11 حتى 14 سنة وتنتهي في سن اليأس من 45 حتى 50 سنة. هي عبارة عن نزيف دموي يحدث عند خروج الطبقة الداخلية من جدار وأنسجة بطانة الرحم إلى المهبل. تستمر الدورة في النزول …

أكمل القراءة »

نتائج نقص البروتين في الجسم الطبيعي و مصادر الحصول عليه

تجربتي مع أعراض نتائج نقص البروتين في الجسم الطبيعي نسبة في الدجاج البيض علاج زيادة S في الشعر وتورم القدمين ما الاضرار التي تحدث للانسان نتيجة نقص غذائه

نتائج نقص البروتين في الجسم ، البروتين هو عنصر غذائي يساهم في بناء الجسم، وعند الاكتفاء بنسبة البروتين الخاصة بتكوين وبناء الجسم، يستخدم الزائد من البروتين في مد الجسم بالطاقة، لكن في حالة نقص البروتين في الجسم فإنه يسبب العديد من الأضرار، ويمكن الحصول على البروتين من خلال تناول بعض …

أكمل القراءة »

فوائد و اضرار و طريقة استعمال حبوب رويال جيلي للرجال

سعر افضل نوع رويال جيلي للرجال أضرار فوائد طريقة استعمال شراب رويال جيلي 5000 للرجال مارنيز 2000 تجربتي مع حبوب رويال جيلي للنساء

حبوب رويال جيلي للرجال ، تعرف حبوب رويال جيلي بغذاء ملكات النحل، وهي لها العديد من الفوائد التي تعمل على تحسين جميع وظائف الجسم، وهذا بسبب احتوائها على العديد من الفيتامينات والعديد من الأحماض الأمينية مثل حمض الفوليك والأحماض البانتوثينك، وأيضا كميات كبيرة من الكربوهيدرات والبروتينات. حبوب رويال جيلي للرجال …

أكمل القراءة »

طريقة عمل القهوة العربية المضبوطة على اصولها

طريقة عمل القهوة العربية السادة الجاهزة البدوية الكويتية المضبوطة على اصولها السعودية الشقراء بخلطة القصيم

طريقة عمل القهوة العربية ، القهوة العربية تعتبر أحد أهم مظاهر حسن الضيافة والعادات المتوارثة في أي بيت عربي، وهي تحتوي على العديد من الفوائد التي تجعلها أحد أهم المشروبات التي يتمتع بها الوطن العربي، ومن أهم فوائدها الوقاية من الإصابة بالأمراض السرطانية وزيادة التركيز والانتباه. فوائد القهوة العربية يوجد …

أكمل القراءة »